Wann: Mittwoch, 3. Dezember 2025 von 19:00-20:30
Wo: Bei uns im 4. Stock des GKB-Gebäudes Ilanz, Via Centrala 4
Referent: Beat Friedli, Gesundheitsexperte
Die Info-Veranstaltung ist kostenlos.
Um was geht es: Der durchschnittliche Erwachsene sitzt immer mehr und länger. Dabei können schon 4-8 Stunden sitzende Tätigkeit pro Tag erhebliche gesundheitliche Probleme wie Übergewicht, Diabetes, Herzerkrankungen oder auch Rücken- und Hüftbeschwerden verursachen. Dazu kommt Muskelschwund, die unterschätzte Gefahr für unsere Gesundheit. Durch eine längere, sitzende Tätigkeit, welche schon in jungen Jahren häufig zu tragen kommt, tritt die Sarkopenie (Muskelschwund) auf und trägt zu erheblichen gesundheitlichen Problemen bei.
Die Lösung: Gezielte Aktivität, wie schlicht zweimal 45 Minuten stehende sportliche Tätigkeit können gesundheitlichen Problemen effektiv entgegenwirken. Die kompetente Begleitung vom Gesundheitsexperten „Physiotherapeut“ erleichtert dabei den Einstieg.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann zögern Sie nicht und melden Sie sich jetzt über das aufgeschaltete Formular an!
Die Five-Methode basiert auf einem innovativen Bewegungskonzept, das auf natürlichen Bewegungsabläufen und gezielten Dehntechniken beruht. Es unterstützt die Mobilität, verbessert die Haltung und lindert Schmerzen durch Aktivierung und Dehnung der Faszien.
Ab sofort ist unser erweiterter Trainingsbereich im 4. Obergeschoss geöffnet. Nebst dem Five Rücken- und Gelenkzentrum steht der neue Kraft-Ausdauer Zirkel für das Training zur Verfügung. Mit dieser Erweiterung können Sie nun Ihr Herz-Kreislauf System und Ihr Kraftniveau kombiniert Trainieren und so einen optimalen Trainingsreiz setzten. Dabei kann das System von allen angewendet werden – vom Leistungs- und Hobbysportler bis zum Patienten.
Mit digital vernetzten Systemen bieten wir die Lösung für ein gesundheitsorientiertes Training, welches nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen Kraft- und Beweglichkeit perfekt kombiniert und alle Zielgruppen anspricht – vom Leistungssportler bis zum Patienten.
Das Koordinations-Konzept!
Für schnellere Rehabilitation, bessere Gesundheit und mehr Spass beim Training.
SENSOPRO eignet sich für Bewegungsmuffel, Spitzensportler, Verletzte, Skifahrer, Senioren, Fussballer, Wanderer, Fitnessfreaks und DICH!
Verbessere deine Koordination – ganz einfach und eigenständig!
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Und schon kannst du loslegen!
Wir sind Qualicert Zertifiziert. Das bedeutet, dass nebst der Physiotherapie auch das Premium Fitness bei der Krankenkasse anerkannt ist. Unser Ziel: Ihre Zufriedenheit sowie Spass und Freude am Bewegung und Training.
Physiofit Surselva GmbH
Via Centrala 4
7130 Ilanz
Tel: 081 936 06 60
Montag bis Donnerstag:
08.00–12.00 / 13.30–20.00
Freitag:
08.00–12.00 / 13.30–17.00
Sonn- und Feiertage:
Geschlossen
Montag bis Freitag:
06.00–21.00 Uhr
Samstag:
07.30–12.00
Sonn- und Feiertage:
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